Bu yaxınlarda bazarda bir çox sağlamlıq faydası olduğu elan edilmiş bir pəhriz əlavəsi kimi göründü.
O, milyonlarla il ərzində fosilləşmiş diatom adlanan yosunların mikroskopik skeletlərindən ibarətdir (1).
Diatomlu torpağın iki əsas növü var: istehlak üçün uyğun olan qida növü və yeməli olmayan, lakin bir çox sənaye məqsədləri üçün istifadə olunan filtr dərəcəsi.
Silisium təbiətdə hər yerdə mövcuddur və qum və qayalardan tutmuş bitkilərə və insanlara qədər hər şeyin tərkib hissəsidir. Bununla belə, diatomlu torpaq silisiumun konsentratlı mənbəyidir və bu, onu unikal edir (2).
Ticarətdə mövcud olan diatomlu torpaqda 80-90% silisium, bir sıra digər iz minerallar və az miqdarda dəmir oksidi (pas) olduğu deyilir (1).
Diatomlu torpaq daşlaşmış yosunlardan ibarət qum növüdür. Silisiumla zəngindir, müxtəlif sənaye məqsədləri üçün istifadə olunan bir maddədir.
Kəskin kristal forması mikroskop altında şüşə kimi görünür. Onu bir çox sənaye tətbiqləri üçün uyğun edən xüsusiyyətlərə malikdir.
Qida dərəcəli diatomitdə kristal silisium azdır və insanlar üçün təhlükəsiz sayılır. Kristal silisiumun filtr dərəcəli növləri yüksək tərkibə malikdir və insanlar üçün zəhərlidir.
Böcəklə təmasda olduqda, silisium həşəratın ekzoskeletinin mumlu xarici örtüyünü çıxarır.
Bəzi fermerlər heyvan yeminə diatomlu torpağın əlavə edilməsinin oxşar mexanizm vasitəsilə bədəndəki qurdları və parazitləri öldürə biləcəyinə inanırlar, lakin bu istifadə sübut olunmamış qalır (7).
Diatomlu torpaq həşərat ekzoskeletlərinin mumlu xarici örtüyünü çıxarmaq üçün insektisid kimi istifadə olunur. Bəziləri bunun parazitləri də öldürdüyünə inanır, lakin bunun üçün əlavə araşdırma tələb olunur.
Bununla belə, diatomlu torpaqda əlavə olaraq yüksək keyfiyyətli insan tədqiqatları çox deyil, buna görə də bu iddialar əsasən nəzəri və anekdot xarakterlidir.
Əlavə istehsalçıları diatomlu torpağın bir çox sağlamlıq faydası olduğunu iddia edirlər, lakin bunlar tədqiqatda sübut olunmamışdır.
Onun dəqiq rolu məlum deyil, lakin sümük sağlamlığı və dırnaqların, saçların və dərinin struktur bütövlüyü üçün əhəmiyyətli olduğu görünür (8, 9, 10).
Tərkibindəki silisium səbəbiylə bəzi insanlar diatomlu torpağın qəbulunun silisium miqdarınızı artırmağa kömək etdiyini iddia edirlər.
Bununla belə, bu tip silisium mayelərlə qarışmadığı üçün yaxşı udmur – əgər heç olmasa.
Bəzi tədqiqatçılar, silisiumun bədəninizin uda biləcəyi kiçik, lakin mənalı miqdarda silisium buraxa biləcəyini fərz etdilər, lakin bu, sübut olunmamış və mümkün deyil (8).
Diatomlu torpaqdakı silisiumun bədəndə silikonu artırdığı və sümükləri gücləndirdiyi iddiaları var, lakin bu sübut olunmayıb.
Diatomlu yerin əsas sağlamlıq iddiası odur ki, həzm sisteminizi təmizləyərək detoksifikasiyaya kömək edə bilər.
Bu iddia sudan ağır metalları çıxarmaq qabiliyyətinə əsaslanır, bu xüsusiyyət diatomlu torpağı məşhur sənaye dərəcəli filtrə çevirir (11).
Bununla belə, bu mexanizmin insan həzminə tətbiq oluna biləcəyinə dair heç bir elmi sübut yoxdur - və ya onun həzm sisteminizə hər hansı bir mənalı təsiri var.
Üstəlik, insanların bədənlərinin xaric edilməli olan toksinlərlə dolu olduğu fikrini təsdiqləyən heç bir dəlil yoxdur.
Bu günə qədər yalnız bir kiçik insan tədqiqatı - yüksək xolesterol tarixi olan 19 insanda - diatomlu yerin qida əlavəsi kimi rolunu araşdırdı.
İştirakçılar 8 həftə ərzində gündə 3 dəfə əlavə qəbul etdilər. Tədqiqatın sonunda ümumi xolesterin 13,2% azaldı, "pis" LDL xolesterin və trigliseridlər bir qədər azaldı və "yaxşı" HDL xolesterol artdı (12).
Lakin sınaqda nəzarət qrupu olmadığı üçün o, diatomlu torpağın xolesterolu azaltmaqdan məsul olduğunu sübut edə bilmədi.
Kiçik bir araşdırma, diatomlu torpağın xolesterol və trigliseridləri azalda biləcəyini göstərdi. Tədqiqatın dizaynı çox zəifdir və əlavə tədqiqatlara ehtiyac var.
Qida dərəcəli diatomlu torpaq yemək üçün təhlükəsizdir. Həzm sisteminizdən dəyişmədən keçir və qan dövranına daxil olmur.
Bunu etmək, tozla nəfəs almaq kimi ağciyərlərinizi qıcıqlandıra bilər, lakin silisium onu ​​xüsusilə zərərli edə bilər.
Bu, ən çox mədənçilər arasında baş verir və təkcə 2013-cü ildə təxminən 46.000 nəfərin ölümünə səbəb olur (13, 14).
Qida dərəcəli diatomlu torpaqda 2%-dən az kristal silisium olduğu üçün siz onu təhlükəsiz hesab edə bilərsiniz. Bununla belə, uzun müddətli inhalyasiya hələ də ağciyərlərinizə zərər verə bilər (15).
Qida dərəcəli diatomlu torpaq yemək üçün təhlükəsizdir, lakin nəfəs almayın. Bu, ağciyərlərin iltihabına və çapıqlaşmasına səbəb olur.
Bununla belə, bəzi əlavələr sağlamlığınızı artıra bilsə də, diatomlu torpağın onlardan biri olduğuna dair heç bir sübut yoxdur.
Silisium dioksid (SiO2), həmçinin silikon dioksid kimi tanınan, yer üzündə ən çox yayılmış iki materialdan hazırlanmış təbii bir birləşmədir: silikon (Si) və oksigen (O2) ...
Budur, optimal ağciyər sağlamlığını və nəfəs almağı qorumaq üçün, siqaretdən uzaq durmaqdan tutmuş ardıcıl bir pəhriz qəbul etməyə qədər beş məsləhət...
Bu, bu gün bazarda ən məşhur arıqlamaq üçün həblərin və əlavələrin 12-nin ətraflı, sübuta əsaslanan nəzərdən keçirilməsidir.
Bəzi əlavələr güclü təsir göstərə bilər.Burada dərman kimi təsirli olan 4 təbii əlavənin siyahısı verilmişdir.
Bəziləri iddia edir ki, bitki mənşəli və əlavə əsaslı bədən parazit təmizləyiciləri parazitar infeksiyaları müalicə edə bilər və siz bunu ildə bir dəfə etməlisiniz...
Pestisidlər kənd təsərrüfatında alaq otlarını və həşəratları öldürmək üçün istifadə olunur. Bu məqalə qidada olan pestisid qalıqlarının insan sağlamlığına zərərli olub-olmadığını araşdırır.
Detoks (detoks) pəhrizləri və təmizlik hər zamankindən daha populyardır. Onların bədəndən toksinləri çıxararaq sağlamlığı yaxşılaşdırdığı iddia edilir.
Kifayət qədər su içmək yağ yandırmağınıza və enerji səviyyələrinizi artırmağınıza kömək edə bilər. Bu səhifə gündə nə qədər su içməli olduğunuzu tam olaraq izah edir.
Son illərdə arıqlama təmizləyiciləri sürətlə arıqlamaq üçün ən məşhur üsullardan birinə çevrilib. Bu məqalə sizə…